Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd

For stort blodsukker vil si når mengden energi inne i blodet ligger høyere enn organismen har best av. Tilstanden kalles høyt blodsukker samt oppstår ofte som vanligvis viktig blant voksne og barn som lever med svangerskapsdiabetes.

Glukose fungerer som kraftkilde i muskler og organer. For sukkeret skal komme fra blodet og inn i cellene, bruker kroppen hormonet insulin. Ved diabetes type 1 produserer kroppen nesten ikke insulin. Ved type 2-diabetes fungerer kroppens insulin gjerne dårligere, samtidig som bukspyttkjertelen makter ikke alltid å skille ut tilstrekkelig hormon.

Hva betyr forhøyet blodsukker?

Høyt blodsukker kan utvikle seg dersom kroppen ikke klarer å bruker glukose godt nok. Det kan noen ganger skje som følge av at det har for lite insulin, ettersom insulinet fungerer dårlig, og når behovet etter insulin stiger.

Et viktig faktum er å huske på at hyperglykemi ikke nødvendigvis merkes tidlig. Flere kan faktisk fungere sammen med høye verdier uten tydelige symptomer. Nettopp derfor blir måling nyttig, spesielt for personer som lever med diabetesdiagnose.

Sukkernivået påvirkes av drikke, mosjon, søvn, stress, feber, insulin samt hormoner. Det betyr at forhøyet blodsukker også når du prøver å leve sunt.

Typiske tegn på forhøyet blodsukker

Tegnene ved høyt blodsukker vil kunne komme gradvis. Enkelte opplever nesten ingenting, samtidig som andre kjenner plagsomme symptomer. Dette kan gjøre at tilstanden blir gradvis.

Man må late vannet mange ganger

Du blir uvanlig tørst

Du vil kunne føle seg utmattet

Øynene kan oppleves uskarpt

Psyken vil kunne påvirkes, for eksempel irritabilitet

Sår kan bli bra langsommere

hudinfeksjoner kan dukke opp hyppigere

Enkelte kan gå ned i vekt uten forsøke

Når høyt blodsukker varer i dager eller uker, kan plagene oppleves mer alvorlige. Ved svært høye målinger kan komme kvalme. Disse symptomene kan være alvorlige situasjoner, derfor bør du kontakte legevakt umiddelbart.

Derfor kan glukosen stige

Forklaringene til hyperglykemi kan handle om ulike faktorer. Hos mennesker som har diabetes click here kan balansen mellom måltider, behandling, trening samt kroppens behov bli sentral.

For mye stivelse vil kunne løfte blodsukkeret

Utilstrekkelig insulin kan føre til forhøyede verdier

betennelse kan øke blodsukkeret

søvnmangel kan endre kroppens blodsukkerregulering

stillesitting kan bidra til at nivået holder seg høyt

Enkelte behandlinger kan påvirke blodsukkeret

Når kroppen har sykdom skiller organismen vanligvis ut hormoner. Slike reaksjonene vil kunne gjøre at blir høyere, også hvis du får i seg mindre. Av den grunn er perioder med infeksjon spesielt viktige for mennesker som har diabetes.

Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2

Diabetes kjennetegnes av at kroppen glukosenivået kan bli ustabilt når insulineffekten ikke strekker til. Men er variasjoner på diabetes type 1 og diabetes type 2.

Hos personer med diabetes type 1 lager bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Derfor er man avhengig av insulinbehandling brukes som behandling. Dersom behandlingen blir utilstrekkelig, vil glukosenivået stige tydelig. I mangel på insulineffekt vil kroppen kunne produsere syrestoffer, som vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en mulig livstruende tilstand.

Ved diabetes type 2 blir årsaken ofte nedsatt insulineffekt. Dette innebærer at kroppen insulinet ikke virker effektivt nok. Senere kan kroppen også produsere for lite hormon. Da vil blodsukkeret holde seg forhøyet, spesielt etter måltider.

Egenmåling ved diabetes

Måling av blodglukose er ett nyttig hjelpemiddel for mennesker som har diabetesdiagnose. Hvor ofte du bør måle avhenger behandling, samt skal helst vurderes sammen med behandler.

Kontroll vil kunne være særlig viktig når man føler tåkete syn, når du er forkjølet, etter justeringer i kosthold, og hvis man føler at ligger forhøyet.

For mange blir langtidsblodsukker også en sentral del i oppfølgingen. Denne målingen gir bilde av i grove trekk hvordan glukosenivået har i en lengre periode. Den tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi god oversikt.

Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker

Hvilke tiltak du bør gjøre ved høyt blodsukker varierer av diabetestype samt hvor nivået er. Av den grunn bør individuelle grenser avtales sammen med behandler.

Få i deg nok vann hvis du ikke har fått råd til væskerestriksjon

Kontroller glukosenivået etter avtalt tid som du har råd om

Bruk medisin som foreskrevet

Snakk med behandler hvis verdiene ofte blir utenfor mål

Bli forsiktig med hard aktivitet hvis du har syrestoffer eller er kvalm

Trening kan bidra til jevnere glukosekontroll, samtidig er nødvendig å vite i hvilke situasjoner trening ikke lurt. Dersom du får ketoner, og har sterk sykdomsfølelse, skal man kontakte profesjonell hjelp.

Kosthold som støtter stabilt blodsukker

Måltider kan ha en stor funksjon i blodsukkeret. Det handler ikke om man må unngå alt karbohydrat, men heller å kvalitet. De fleste har hjelp av jevne spisetider, fiber, proteiner samt sunne fetttyper.

Stivelse påvirker glukosenivået mest direkte. Men er type mat bety stor betydning. Mindre bearbeidede råvarer kan gi gjerne jevnere stigning enn næringsfattige bakverk. Usøtet drikke kan være ett enkelt valg når tørsten blir tydelig.

Hverdagsvaner handler i tillegg rundt søvn. Dårlig hvile samt kraftig belastning kan bidra til at holder seg mer ustabilt. Små vaner slik som bedre måltidsrytme vil kunne gi mer forutsigbar balanse på sikt.

Når du ikke bør vente

Høyt blodsukker skal tas på alvor, spesielt når det blir veldig høyt og kommer med alvorlige tegn. Personer som har diabetes bør ha en egen handlingsplan for ketoner.

Snakk med behandler hvis blodsukkeret forblir over avtalt grense til tross for tiltak

Søk akutt vurdering ved oppkast

Mål syrestoffer dersom du har fått råd for dette

Unngå å utsett hvis eldre får alvorlige symptomer

Det er bedre å heller kontakte helsepersonell én gang for mye fremfor å vente for lenge. Særlig hos sykdom og feber vil kunne mangel på insulineffekt forverres raskt.

Slik kan du redusere risikoen for høye verdier

Å forebygge dreier seg rundt å skape systemer som gjør at blodsukkeret blir jevnere. Det kan være ofte praktiske grep brukt dag etter dag som sammen gir best effekt.

Hold deg til behandlingsplanen du har gjennomgått sammen med behandler

Planlegg jevne matvalg

Vær fysisk aktiv på ett omfang som passer helse

Følg en plan for sykdom

Følg med på målinger så man raskere forstår mønstre

Hensikten er ikke null avvik, men heller mer stabil forståelse. De fleste vil kunne oppleve forhøyede målinger innimellom. Dette mest avgjørende er å vite hvilke tiltak du skal ta, hvor fort du skal sjekke igjen, samt i hvilke situasjoner man skal søke lege.

Kort oppsummert om høyt blodsukker

Høyt blodsukker er vanlig hos personer med diabetes, og det kan følges opp. Kjente symptomer kan være hyppig vannlating, men kan noen oppleve svake tegn. Derfor er måling tryggende.

De beste tiltakene dreier seg vanligvis rundt å følge behandlingsplanen, få i seg tilstrekkelig vann, velge fornuftig, holde seg aktiv, måle blodsukkeret samt ringe behandler dersom målingene ikke blir tryggere. Ved akutte symptomer som tung pust, bør man søke umiddelbar medisinsk behandling.

Med kunnskap vil mange kunne hyperglykemi håndteres tidligere. Det gir bedre helse samt vil kunne minske sannsynligheten for komplikasjoner over tid.